【健康美食】排毒清肠肌肤健康每一天
2014-5-12
【健康美食】排毒清肠肌肤健康每一天！1、苹果，抗氧化高手；2、胡萝卜，补充皮肤营养；3、核桃，带壳生吃，提升脑活力；4、杏仁，每天20-25颗利于长寿；5、果蔬...
查看更多>>
【健康美食】茼蒿----含丰富维生素
2013-7-12
【健康美食】茼蒿----含丰富维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理...
查看更多>>
豆类食物富含B族维生素和叶酸，可改善情绪和大脑神经功能
2013-7-12
扁豆。豆类食物富含B族维生素和叶酸，可改善情绪和大脑神经功能。哈佛大学一项研究发现，38%的抑郁症女性存在叶酸不足问题。...
查看更多>>
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最为理想
2013-7-12
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最为理想。但有些人特别喜爱酸奶，往往餐后大量喝酸奶，造成体重增加。因为酸奶本身也含有热量，饭后喝酸奶等于额外摄入热量，引起...
查看更多>>
吃它们，再多也不会胖！
2013-7-12
【健康美食】
【吃它们，再多也不会胖！】1.肠胃清道夫：木耳；2.超低热量能手：冬瓜；3.燃脂瘦身高手：口蘑；4.低卡高纤冠军：西兰花；5.代谢多余脂肪的行家...
查看更多>>
DIY营养健康杂蔬丸子
2013-7-12
【DIY营养健康杂蔬丸子】
1、将芹菜剁成末，胡萝卜和泡软的香菇切小丁；2、土豆蒸熟去皮挤压成泥状，加入玉米淀粉，少许盐和糖、鸡精，抓捏均匀；3、加入胡萝卜、...
查看更多>>
