【健康美食】排毒清肠肌肤健康每一天！1、苹果，抗氧化高手；2、胡萝卜，补充皮肤营养；3、核桃，带壳生吃，提升脑活力；4、杏仁，每天20-25颗利于长寿；5、果蔬汁或大麦清汁，补足身体所需蔬果营养；6、红枣，补铁补血。午后不妨多食些养颜美食，健康又美容哦~