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鱼头炖豆腐如何做才能更营养
发布时间:2019年1月25 日 浏览量:4812 作者:郑州上佳食品有限公司 网址:http://www.shangjiafood.com

鱼头豆腐汤做法及材料


材料:


胖头鱼头1个(约500克) 豆腐200克

香葱2棵 生姜1小块

大蒜3瓣 淀粉适量

食用油30克 酱油2小匙

料酒大匙 胡椒1小匙

精盐1小匙  白糖1小匙

味精0.5小匙

做法:


1.将胖头鱼头收拾干净,从中间切开;香葱、生姜、大蒜洗净切片;豆腐切长条;

2.锅内放油,烧热,放入胖头鱼头稍炸,捞出沥油;余油爆香香葱片、生姜片、大蒜片,烹入料酒、酱油,加入适量开水,再放入胖头鱼头、白糖、精盐、味精和胡椒粉;

3.汤烧开后,将豆腐下锅,小火慢炖,待烧透后,取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后,用水淀粉勾芡,烧透,浇入盘中即可。